Barbora Říhová

Lepkavé kuracie kúsky so zeleninou v ázijskom duchu

Jednoduchý a rýchly recept na skvelý obed!

Bzenecký ocot jablčný

Ingrediencie

  • 1 väčšie kuracie prsia
  • niekoľko ružičiek brokolice
  • hrsť kukurice
  • 1 mrkva
  • 6 polievkových lyžíc kvalitnej japonskej sójovej omáčky
  • 1 polievková lyžica medu
  • 1 polievková lyžica oleja
  • 1 polievková lyžica vody
  • 2 lyžice jablčného (alebo vínneho) octu
  • 1 cm čerstvého zázvoru alebo pol čajovej lyžičky sušeného mletého zázvoru
  • 3 čajové lyžičky kukuričného škrobu
  • 1 malé vajce
  • soľ
  • čerstvo mleté korenie
  • ryža a jarná cibuľka na podávanie

Príprava

Obtiažnosť: ľahká

Čas: približne 30 minút

Počet porcií: približne 2 

  1. Pripravte marinádu zmiešaním dvoch čajových lyžičiek škrobu s vodou, medom, sójovou omáčkou, olejom, octom a koreninami - zázvorom, soľou a korením.
  2. Vajíčka rozšľaháte s lyžičkou škrobu. Umyte a nakrájajte kurča na menšie kúsky a obaľte ich v rozšľahanom vajci.
  3. Kuracie mäso vložte na rozpálenú panvicu a keď trochu zhnedne, zalejte ho marinádou. Stále miešajte, aby sa škrob nepripálil.
  4. Pridajte ružičky brokolice, kukuričné zrná a plátky mrkvy a restujte, kým zelenina nezmäkne a mäso sa neprepečie.
  5. Podávajte ideálne s ryžou, ale môže byť aj bulgur alebo kuskus. Na tanieri posypte čerstvo nasekanou jarnou cibuľkou.

TIP: Často sa do takejto číny pridávajú sezamové semienka, výborné sú aj arašidy alebo pomarančová šťava.

Dobrú chuť!


Autor receptu

Kreatívne založená žena s láskou k vareniu rada vymýšľa a realizuje nové recepty. Kombinuje nové suroviny, takmer každý recept si prerába k obrazu svojmu. Jediné, čo sa snaží dodržiavať, sú rodinné recepty.

Více jejích receptů

Barbora Říhová

foodblogerka


Burg Ocet s.r.o.
U Bzinku 409
696 81 Bzenec
IČ: 27669947

tel.: +420 518 384 037

obchod@burggroup.eu